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Alimentos para tener dientes blancos.

 

El cuidado de los dientes hace a nuestro aspecto físico. Mientras muchos gastan fortunas en productos odontológicos y visitas al dentista, acá te recomendamos 5 alimentos para blanquearlos.

Chicle
Aunque toda la vida te hayan dicho lo contrario, el chicle ayuda a eliminar restos de comida y estimula la producción de saliva, lo cual aumenta la neutralización de ácidos y repone los minerales que pierde el esmalte. Eso sí, que sea sin azúcar.

Verduras crocantes
Llená el carrito del supermercado con zanahorias, apio y rábanos. Los vegetales crujientes ayudan a quitar de los dientes las partes pegajosas de otras comidas que provocan manchas en la dentadura.

Manzana
Un mordisco de esta fruta equivale a un cepillado completo. Son excelentes para limpiar la placa, pulir dientes y encías. Además, también aumentan la producción de saliva, lo que protege tu salud oral.

Queso
Acelera la neutralización del ácido y la reposición de minerales en el esmalte dental, lo que te garantiza una menor decoloración. Además, tiene un alto contenido de calcio y fósforo, nutrientes benéficos para tus dientes.

Jugo de limón
Tiene propiedades antioxidantes. Mezclá una cucharadita de su jugo con una pizca de sal o bicarbonato de sodio y frotálo sobre tus dientes (sólo esporádicamente, según tu sensibilidad).

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Reciben emails de un difunto.

 

Jack Froese murió el pasado junio de una arritmia. Fue de un día para otro. Tenía 32 años. Pero, qué cosas, ese día de junio no fue la última vez que sus amigos y su familia recibieron noticias de este oriundo de Pensilvania (Estados Unidos).

Están convencidos de que, desde noviembre, Jack ha adquirido el hábito de comunicarse con ellos a través de uno de sus métodos favoritos: el correo electrónico. Aseguran haber estado recibiendo misivas de Jack con asuntos que nadie más podría conocer, procedentes de una cuenta cuya contraseña no conocía nadie y que dudan que esté siendo manipulada por un hacker.

Más sospechoso fue lo del primo de Jack, Jimmy McGraw. Poco después de la muerte de su familiar, a mediados de noviembre, se rompió un tobillo. A la semana siguiente, el día 21, recibió un correo de la cuenta del difunto diciendo: “Hola, ¿qué tal estás? Sabía que te ibas a romper el tobillo, intenté avisarte. Tienes que tener más cuidado”.

Más místico que Hart, McGraw ve en el correo una señal del más allá: “Me gusta pensar que Jack me lo ha mandado. Es como si se hubiera ido pero todavía quisiera contactar conmigo, decirme que tengo que seguir adelante, que me sienta mejor”.

Explicaciones puede haber mil. Hay empresas que envían correos electrónicos a las familias de un fallecido después de su muerte, desde su propia cuenta de correo, pero sería mucha casualidad que Jack preparara los textos antes de una muerte tan repentina. Mucha más casualidad sería que supiera que su primo iba a romperse el tobillo.

En todo caso, la familia y los amigos de Jack no quieren investigar el origen de estos mensajes. Los han aceptado más como un regalo que les alivia el duelo que como un misterio. Como opina Hart: “Si es la broma de alguien, me da igual, porque lo interpreto como yo quiero”. Es más, ha respondido al correo como si hablara con Jack. No ha obtenido respuesta

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Las personas que viven solas tienen un mayor riesgo de depresión

 

El riesgo de depresión, medido entre personas que toman antidepresivos, es casi un 80 por ciento mayor entre aquellos que viven solos frente a quienes viven con cualquier tipo de grupo familiar o social, según una investigación realizada por el Finnish Institute of Occupational Health y publicada en ‘BMC Public Health’.

El número de personas que viven solas se ha duplicado en las últimas tres décadas, siendo ahora uno de cada tres ciudadanos en Estados Unidos y Reino Unido. Los expertos saben que vivir sólo puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas de salud mental en los mayores y los padres solteros. Sin embargo, se desconocía hasta el momento los efectos de este aislamiento en personas en edad de trabajar.

Para averiguarlo, estos investigadores siguieron a 3.5000 hombres y mujeres en edad de trabajar durante siete años y compararon su forma de vida con factores psicosociales, sociodemográficos y riegos sanitarios –como fumar, beber en exceso y llevar una vida sedentaria– con el uso de antidepresivos.

Según explica la líder del estudio, Laura Pulkki-Raback, “su estudio muestra que las personas que viven solas tienen un mayor riesgo de desarrollar depresión”. “En general, no hay diferencia en el aumento del riesgo de depresión viviendo solo en hombres o en mujeres. Una vivienda en malas condiciones –sobre todo para las mujeres– y la falta de respaldo social –en especial en los hombres– son los factores que más contribuyen al incremento de este riesgo”.

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Ladron llama a la policia por equivocacion.

Un hombre en Connecticut marcó por accidente el número de emergencias 911 desde su teléfono celular mientras estaba robando unos 317 kilos (700 libras) de desechos metálicos, informaron el sábado las autoridades.

La policía informó que el hombre de 46 años fue arrestado después de robar a un comerciante en Southington.

El canal de televisión WFSB-TV informó que el individuo fue acusado el jueves de tres delitos de invasión a propiedad ajena y otro cargo menor por robo.

Fue liberado bajo fianza y deberá acudir ante la corte el 12 de abril

 

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Dayane "La Prieta"
MUJERES PUEDEN EXPERIMENTAR ORGASMOS EN EL GIMNASIO

Estos descubrimientos proporcionan nuevos datos en un campo que ha sido
vastamente estudiado en las últimas décadas.

La investigación de Debby
Herbenick, co-directora del Centro para la Promoción de la Salud Sexual de la
Universidad de Indiana, revela que un 40% de las mujeres ha experimentado
orgasmos al hacer ejercicios y la mayoría declaró sentirse avergonzada por
tenerlos en lugares públicos realizando actividades físicas.

Sin
embargo, los científicos no están seguros de las razones por las que algunos
ejercicios producen placer sexual y otros no. Una posible respuesta sería que la
actividad física trae beneficios significativos a la salud y el bienestar de las
personas, y de la misma manera podría aumentar y mejorar la vida sexual de las
mujeres. ¿Será cuestión de hacer más ejercicio,

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Escuela prohibe abrazos entre estudiantes.

 

No hay una política en el distrito escolar de Nueva Jersey que castigue los abrazos, aseguró el viernes un inspector académico local, pese a que un director de escuela declaró a los alumnos que esas muestras de afecto están prohibidas.

El inspector David Healy dijo que ha habido una reacción exagerada a las palabras del director, que supuestamente prohibían abrazarse más.

El distrito informó que Tyler Blackmore, director de la escuela de educación intermedia Matawan-Aberdeen, advirtió que sus estudiantes estaban en una “escuela donde no se abraza”, después de algunos “incidentes de interacciones físicas inapropiadas”.

Healy dijo el viernes que el distrito tiene la responsabilidad de enseñar a los niños sobre las interacciones apropiadas. Pero agregó que nadie puede ser sometido a medidas disciplinarias por abrazar.

El superintendente opinó que el director actuó responsablemente al hacer el anuncio reciente sobre los abrazos. La edad de los estudiantes en Matawan-Aberdeen va de los 11 a los 14 años.

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Billetera de cajero detiene bala en un atraco

 

La billetera del cajero de un pequeño comercio de alimentos detuvo en California la bala que le disparó un atracador cuando intentó impedir el robo.

El cajero sólo sufrió moretones.

Tres hombres entraron en el comercio el miércoles por la noche y exigieron dinero.

El agente Scott Nelson dijo al diario Modesto Bee que el empleado retiraba el dinero de la caja registradora cuando uno de los atracadores efectuó un disparo.

El cajero forcejeó con el atracador armado, que efectuó otro disparo, y la bala quedó incrustada en la cartera que llevaba el empleado en uno de los bolsillos de su pantalón.

La policía detuvo a Richard Westover, de 18 años, y Samuel León Lunda, de 21, y los procesó bajo sospecha de intento de homicidio, atraco a mano armada y conspiración.

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Farmers Branch: Otro revés a ley anti inmigrante

DALLAS.- Por considerarla inconstitucional al tener sólo el afán de excluir y eliminar a inmigrantes latinos, una corte federal de apelaciones frenó la aplicación de una ley en la ciudad de Farmers Branch que prohibiría la renta de vivienda a indocumentados.

Es el tercer intento de este suburbio en el norte de Texas por poner en vigor la ordenanza municipal 2952 que se aprobó desde el 2008, la cual impediría que se renten apartamentos o casas a quienes no demuestren su legalidad migratoria. 

El jueves, la Corte federal de Apelaciones del Quinto Circuito con sede en New Orleans, señaló en su resolución de 48 páginas que “la ciudad está tratando de excluir a los inmigrantes indocumentados, en especial a los latinos, con el pretexto de regulaciones sobre la vivienda”.

En el texto, la Corte indicó que “debido a que el único fin y efecto de esta ordenanza es apuntar a la presencia de extranjeros ilegales en Farmers Branch y causar su eliminación, contraviene la autoridad exclusiva del gobierno federal sobre la regulación de la inmigración y las condiciones de residencia en este país”.

Reconoció que “este país tiene una población latina muy grande y millones de latinos viven aquí sin permiso legal. Sin embargo, la gran mayoría vive tranquilamente, mantienen a sus familias, obedecen la ley diariamente y trabajan por nuestro país”.

El documento también afirmó que a pesar de que “contribuyen a nuestra riqueza, ellos viven en constante temor de ser aprehendidos como inmigrantes indocumentados y ser deportados, tal vez dejando a sus familias apartadas. Por más insatisfactoria que sea esta situación es el esquema de migración que tenemos hoy en día”.

“Cualquier discriminación verbal y legal contra esta gente, como Farmers Branch lo ejemplifica en su ordenanza, exacerba la dificultad de ese esquema migratorio. Este es un problema nacional que necesita una solución nacional. Y ello impacta en las relaciones de Estados Unidos con México y otros países”, advierte la resolución de la corte.

La respuesta federal se dio a la solicitud de la ciudad de Farmers Branch a esa corte de apelaciones para que anulara el último fallo de una juez que impedía el ejercicio de la ordenanza 2952, a raíz de demandas interpuestas por compañías de bienes raíces y ciudadanos, así como de MALDEF y ACLU que luchan contra la iniciativa de un gobierno municipal que pretende anteponerse a la aplicación de la ley federal migratoria.

Elizabeth Villafranca, una empresaria activista contra esa ley y residente en Farmers Branch, opinó que la obstinación de las autoridades municipales por imponer la prohibición de rentar viviendas a indocumentados se deben al “racismo y también al temor hacia el acelerado crecimiento de la población latina, contra lo que no han podido hacer nada y usan esa ley como táctica de desesperación”.

Protagonista de las protestas civiles contra la ley 2952 desde que se originó en el 2006, afirmó que en esos primeros años la ordenanza despertó temor entre la comunidad latina de Farmers Branch. “Nos tratan de intimidar, pero ya no funciona, no nos vamos a acobardar por ese tipo de acciones que sólo han hecho tirar millones de dólares y desgastado el poder de sus gobernantes”, dijo.

Villafranca comentó que “lamentablemente quieren echar la culpa a los hispanos de lo que pasa en esta ciudad, pero así no se solucionan las cosas”.

Agregó que “el problema migratorio es una cuestión federal y sólo hay que seguir presionando al presidente Obama por una reforma migratoria, ya que si pudo abatir al terrorista Osama Bin Laden, no hay razón para no poder otorgarles dignidad y un camino a la ciudadanía a los inmigrantes indocumentados”.

El 40% de la población de Farmers Branch es latina y no ha habido en la historia de su gobierno municipal ningún concejal hispano. Además hay 3,000 latinos registrados para votar, por lo que “si sólo la mitad de ellos hubieran votado en la elección donde se aprobó esa ley, algo hubiera cambiado”, comentó la activista.

La abogada Nina Perales, vicepresidenta de litigación de MALDEF, precisó en un comunicado que la decisión de la Corte “rechazó el esquema migratorio de Farmers Branch diseñado realmente para expulsar a los latinos” y subrayó que “las cortes federales han dejado claro que las ciudades no pueden hacer sus propias leyes migratorias ni enfocar entre sus residentes a quienes puede expulsar simplemente por su raza o nacionalidad”.

“Ya es hora de que Farmers Branch renuncie a sus esfuerzos siniestros y quijotescos de hacer el trabajo del gobierno federal”, advirtió la directora legal de ACLU de Texas, Lisa Graybill, quien aclaró que “otras ciudades de Texas deben poner mucha atención a la resolución de la corte del Quinto circuito”.

El abogado William A. Brewer III, del despacho Bickel & Brewer Storefront que representa a empresas de bienes raíces y ciudadanos como los demandantes señaló que “esta decisión manda un mensaje importante no sólo a la ciudad de Farmers Branch, sino a cualquier otro municipio que considera adoptar una ordenanza tan dañina como ésta”.

Además dijo en un comunicado que la opinión de la Corte confirma que “esta ordenanza fue un intento descarado de discriminación contra los hispanos”.

Kris Kobach, abogado de la ciudad de Farmers Branch, aseguró a AOL Latino que “este caso aún no finaliza, aún no perdemos esta batalla, pero es muy probable que se busque una revisión de nuestra apelación si es necesario hasta por la Suprema Corte”.

Dijo que el ayuntamiento aún no ha hecho una decisión formal, pero que la hará en las próximas semanas, sobre las medidas tomará luego de la resolución de la Corte federal de apelaciones del Quinto Circuito que rechazó su petición de levantar la prohibición a la ley 2952 que restringe la renta de inmuebles a inmigrantes indocumentados.

“Continuaremos luchando por la vigencia de esta ordenanza ante una de las instancias federales, ya sea nuevamente ante la Corte de apelaciones del Quinto Circuito o la Suprema Corte para su revisión”, señaló Kobach.

Farmers Branch ha gastado más de 4 millones de dólares en la elaboración y representación legal para imponer leyes anti-inmigrantes como las ordenanzas contra la renta de vivienda a indocumentados y la de “English only”.

La ley 2952 que restringe la renta de vivienda a inmigrantes indocumentados fue introducida por primera vez en 2006 por el entonces concejal Tim O’Hare, quien después fue alcalde de Farmers Branch y continuó impulsándola. La ordenanza contempla que los inmigrantes que deseen alquilar una vivienda tendrán que solicitar una “licencia residencial de ocupación” que certificará su legalidad migratoria y serían incluídos en un padrón de personas autorizadas para realizar una transacción de renta en el municipio

 

 

Yolanda Gonzalez Gomez

Escritor

AOL Noticias

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Colesterol alto: Cómo bajarlo sin Lipitor

¿POR QUÉ SUBE EL COLESTEROL?

Cuando el cuerpo detecta poca energía, trata de compensarlo fabricando más colesterol. Por ejemplo: hacer ejercicios en ayunas o tener el metabolismo lento sube el colesterol aún tomando Lipitor (atorvastatina).

SÍNTOMAS DE COLESTEROL ALTO

El Colesterol alto no causa absolutamente ningún síntoma. Solo en algunas personas causa manchas llamadas xantomas y verrugas en el cuello.

CÓMO BAJAR EL COLESTEROL

Muchos conocen la nociva influencia del colesterol alto para el corazón pero pocos saben cuál es su función normal: el colesterol es el encargado de transportar la comida. Obviamente una fruta no puede viajar por la sangre y por eso el hígado debe fabricar pequeños vagones para transportar la comida a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: colesterol.

CAUSAS DE COLESTEROL ALTO:

  • No desayunar
  • No dormir suficiente
  • Hacer ejercicios en ayuna
  • No consumir suficientes proteínas

ENFERMEDADES QUE AUMENTAL EL COLESTEROL

+ Hipotiroidismo: Al empezar el tratamiento con Levotiroxina (Eutirox) el colesterol se normaliza en 4 semanas.

+ Resistencia a la insulina: causa hígado graso, colesterol bueno (HDL) bajo, ácido úrico y triglicéridos altos.

MEDICAMENTOS QUE SUBEN EL COLESTEROL

Las pastillas anticonceptivas y el Postinor son frecuentemente la causa del colesterol alto aunque también otros como: Glucosamina, pastillas chinas, Avandia y antidepresivos pueden aumentarlo. El Metformina (Glucofage) ayuda a bajar el colesterol.

MEDICINAS PARA EL COLESTEROL

Muchos casos de diabetes son causados por tomar Lipitor (atorvastatina) y otras medicinas para el colesterol alto. La alerta “Aumenta el riesgo de Diabetes” la tendrán que llevar: Lipitor (atorvastatina), Crestor (rosuvastatina) y Zocor (simvastatina) a partir de hoy.

Esta nueva alerta ordenada por la FDA ha resaltado que Lipitor (atorvastatina) evita infartos solo en 2 de cada 100 personas tomándolo, mientras que otros 2 desarrollarán diabetes. Lamentablemente nunca se ha investigado si Lipitor (atorvastatina) engorda pero sospecho que podría ser la causa de la diabetes.

Tomar Lipitor (atorvastatina) sólo por tener el colesterol alto no justifica el riesgo de desarrollar diabetes. Los que tengan un riesgo de infarto muy grande si deberían tomarlo. Lipitor (atorvastatina) es la medicina más sobre-utilizada. En vez de prohibir la comida chatarra ya han empezado a recomendarle Lipitor (atorvastatina) a los niños.

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Jerry
Mandril hit en Downey.

Los webones del Show del Mandril visitamos el Dia de hoy  la ciudad de Downey y agradecemos a las personas ke nos acompañaron y ke se llevaron las playeras oficiales del Show del Mandril, Los boletos para el concierto de Los Tigres del Norte, este proximo 7 de Abril en el Anaheim Convention Center, tambien regalamos boletos para el jaripeo con Chuy Lizarraga, EL trono de Mexico, La #1 Banda Jerez, y El Conjunto Rio Grande ellos estaran en la Sports Arena de Pico Rivera aemas de los boletos para el DUB Show con la Presentacion de Larry Hernandez esta 25 de  Marzo en el estadio de beisbol de Los Angelitos de Anaheim. Te nvitamos a ke sigas en cintonia de La estacion Original de las Bandas 97.9 La Raza y tu tambien te lleves fabulosos premios.

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